أخبار عاجلة

الامتناع عن الأكل بعد الـ3 مساءً.. خطوة لتعزيز خسارة الوزن

توصلت الدراسات إلى أن الراغبين في اتباع حميات تخسيس، يجب أن يقصروا فترات الأكل اليومية لديهم؛ لكي تكون في الفترة بين الساعة 7 صباحاً و3 مساءً فقط، وذلك لتحقيق النتائج المثلى في فقدان مزيد من الوزن.

0
أضعف تعليقات

أضعف تعليقات