أخبار عاجلة

الامتناع عن الأكل بعد الـ3 مساءً.. خطوة لتعزيز خسارة الوزن

توصلت الدراسات إلى أن الراغبين في اتباع حميات تخسيس، يجب أن يقصروا فترات الأكل اليومية لديهم؛ لكي تكون في الفترة بين الساعة 7 صباحاً و3 مساءً فقط، وذلك لتحقيق النتائج المثلى في فقدان مزيد من الوزن.

21-08-2022, 19:45

سياحة مربحة.. كيف تجني الأموال من السفر؟

لطالما ارتبطت فكرة السفر بالإنفاق، ولعل هذا هو السبب الذي يجعل الكثير من الناس يعزفون فعلاً عن خوض تجارب ومغامرات خارج حدود بلدانهم. إذ لا يمكن قضاء أسبوع في الخارج بأسعار تقل عن 1000 دولار، بين ثمن تذكرة والتأشيرة لبعض الدول، إضافة إلى تسديد فواتير الإقامة في الفنادق والطعام وغيرها من التكاليف اليومية.

27-07-2022, 14:44