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जानिए दही में प्याज मिलाकर रायता खाने से होने वाले फायदे और नुकसान  

- 9-05-2024, 14:25
प्याज और दही, दोनों ही डाइट में बड़ी भूमिका निभाते हैं और इन्हें मिलाकर खाने के कई लाभ और नुकसान हो सकते हैं। यह कॉम्बिनेशन न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद हो सकता है, हालांकि इसमें कुछ नुकसान भी हो सकते हैं।

अब 65 वर्ष की उम्र वाले भी ले सकेंगे हेल्थ इंश्योरेंस, जाने क्या है पॉलिसी

भारतीय बीमा नियामक और विकास प्राधिकरण ने 1 अप्रैल 2024 से प्रभावी स्वास्थ्य बीमा पॉलिसी (Health Insurance Policy) खरीदने पर आयु सीमा हटा दी है।

20-04-2024, 11:23

जानिए कौन से फल और सब्जियों के छिलके आपकी स्किन को हेल्दी बनाते है!?

फल और सब्जियां हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हैं। लेकिन फलों और सब्जियों को छिलके के साथ खाना सही है या छिलके के बिना, इसे लेकर लोगों में असमंजस की स्थिति बनी रहती है।

19-04-2024, 12:00

शरीर में प्रोटीन की कमी से दिखने वालें लक्षण, इस तरह बदले खानपान 

चाहे हड्डियों को मजबूती देना है या फिर मसल्स की सेहत बनाए रखनी हो, शरीर को प्रोटीन की आवश्यक्ता होती है। प्रोटीन शरीर को एनर्जी, बॉडी को रिकवर करने के लिए और पेट भरने के एहसास के लिए भी शरीर को प्रोटीन की आवश्यकता होती है।

15-04-2024, 17:30

दही वाली कढ़ी बनाते वक्त ध्यान रखने योग्य बातें, स्वाद में नहीं आएगी कोई कमी

स्वादिष्ट कढ़ी और चावल मिल जाए तो दिन बन जाए। सर्दियों और गर्मियों के लंच में अक्सर लोग कढ़ी खाना पसंद करते हैं। हम सभी के घरों में बूंदी से लेकर पकौड़े और कुछ सब्जियों की कढ़ी बनाकर खाई जाती है।

13-04-2024, 17:00

ऐसे लोगों को नहीं पीना चाहिए गन्ने का जूस, हो सकते है साइडइफेक्ट्स?

गन्ने का रस या सुगरकेन जूस एक पॉपुलर और हेल्दी ड्रिंक है जो गर्मियों में खासकर पसंद किया जाता है। वैसे तो गन्ने के जूस को स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है, क्योंकि इसमें कई पोषक तत्व होते हैं।

5-04-2024, 12:00

मेथी के दानों से करें फैट बर्न कमर की चर्बी भी होगी कम, पढ़े इस्तेमाल करने का तरीका

खानपान की ऐसी अनेक चीजें हैं जो वजन घटाने में मददगार होती हैं। इन्हीं में से एक है मेथी। पीले मेथी के दानों का सही तरह से सेवन किया जाए तो शरीर का वजन कम होने लगता है।

31-03-2024, 16:05

डायबिटीज रोगी आटा गूंथते समय मिलाएं ये चीज, हमेशा कंट्रोल रहेगा शुगर लेवल

डायबिटीज में सबसे जरूरी होता है अपने खानपान का ध्यान रखना, क्योंकि आप जो खाते हैं उसका सीधा असर ब्लड शुगर लेवल पर पड़ता है। रोजाना अपने डाइट प्लान में इस बात का ध्यान रखना जरूरी है।

22-03-2024, 16:00

UP में 32 दवाइयों पर लगा प्रतिबंध, बिल्कुल इस्तेमाल ना करें यह दवाएं हो सकता है नुकसान

प्रदेश भर में जिन-जिन आयुर्वेदिक दवाओं की शिकायत मिली थी, उनकी जांच आयुर्वेदिक विभाग ने की थी। इस जांच के दौरान 32 दवाओं में कमियां पाई गई। जिसके बाद प्रशासन ने सख्त कदम उठाते हुए इन दवाइयों पर प्रतिबंधित करने का आदेश दिया है।

19-03-2024, 15:00

रमजान में वजन घटाने के लिए फॉलो करें यह डाइट प्लान

बढ़ता वजन आजकल सबसे बड़ी समस्याओं में से एक है। मोटापा ना सिर्फ फिगर खराब करता है बल्कि आपको बीमार कर सकता है। यही वजह है कि लोग जोर शोर से वजन घटाने में जुटे हुए हैं।

19-03-2024, 12:30