इस तेल से तलवे की मालिश करने से जोड़ों के दर्द, सूजन और आंख की कमजोरी होगी दूर

आजकल हैक्टिक शेड्यूल और स्ट्रेस के कारण शरीर और दिमाग दोनों ही बहुत ज्यादा थक जाते हैं। ऐसे में राहत पाने के लिए कुछ पिल्स का भी सेवन करते हैं, जो कई बार आपकी सेहत के लिए अच्छा नहीं होता। 

रोज रात में तिल के तेल से तलवे की मालिश करने के फायदे

1- अगर आप रोज रात में तिल के तेल से तलवे को मालिश करते हैं तो शरीर में ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होता है। इससे शरीर के हर अंग में ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होता है। यह डायबिटीज और दिल के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है।

2- इससे जोड़ों के दर्द में भी राहत मिलती है। यह तेल आपके पैर की सूजन को कम करती है। इससे गठिया रोग में आराम मिलता है। यह आपके तनाव को कम कर सकता है।दरअसल, तिल के तेल में टाइरोसिन नमक अमीनो एसिड मौजूद होता है, जो सेरोटोनिन के उत्पादन को बढ़ाने में मदद करता है।

3- आंख की कमजोरी भी दूर करने में तिल का तेल बहुत फायदेमंद होता है। इससे आंख की थकान, जलन और भारीपन की समस्या दूर हो सकती है। बस आपको तिल का तेल गरम करके 10 मिनट तक सर्कुलर मोशन में तलवे को मालिश करें। इससे आपकी आंख की रोशनी तेज होगी।