Медицина

Как быстро избавиться от икоты?

Наверное, нет ничего более раздражающего, чем частая икота во время разговора. Существует ли средство, чтобы избавиться от этой проблемы?

Table of Contents (Show / Hide)

5-08-2023, 15:05

К счастью, есть средства, которые помогут избавиться от икоты, и некоторые из них работают даже в самых экстремальных ситуациях!

1.Ледяная вода. Быстро выпейте стакан холодной воды. Холодная вода отвлекает внимание от икоты. Также можно добавить несколько ложек меда в стакан с ледяной водой.

2. Задержать дыхание. Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание как можно дольше. Медленно выдохните. Повторяйте этот процесс, пока икота не прекратится.

3. Сахар. Положите в рот чайную ложку белого или коричневого сахара и подержите его во рту около пяти секунд, затем проглотите, не разжевывая. Такой метод больше подходит для детей, потому что они не могут задерживать дыхание или пить воду со льдом.

4. Уксус. Возможно, он не такой приятный на вкус, как сахар, но способ работает! Возьмите половину чайной ложки белого уксуса. Выпейте его со стаканом воды.

5. Арахисовое масло. Подержите чайную ложку арахисового масла во рту. Попробуйте не жевать! Через несколько секунд проглотите. Если нужно, выпейте немного воды.

6. Лимон. Еще одно быстрое решение, которое отлично подходит, если вы за обеденным столом! Возьмите лимон со стола. Выжмите в рот сок (не менее половины чайной ложки). также можно добавить лимонный сок в полстакана воды и выпить.

7. Ромашка. Она обладает успокаивающими свойствами, поэтому расслабляет горло и останавливает спазмы, вызывающие икоту. К тому же многие любят ромашковый чай за его вкус и аромат. Заварите себе чашку ромашкового чая. Оставьте чайный пакетик в горячей воде не менее чем на 5 минут.

8. Зажмите нос и «высморкайтесь». Возможно, это не самое быстрое решение, но оно очень эффективное. Повторяйте несколько раз.

9. Кашляйте или чихайте. Попробуйте посчитать время между икотой. Ожидая следующей икоты, попробуйте покашлять или чихнуть самостоятельно. Это заставляет вашу гортань и мышцы вокруг нее работать по-другому. Повторяйте, пока икота не исчезнет.

10. Глотать с открытым ртом. В начале будет немного сложно, но вы быстро к этому привыкнете. Сядьте удобно и убедитесь, что вы не носите тесную одежду, которая может сдавливать гортань. Широко откройте рот. Затем проглотите много воздуха с открытым ртом. Повторяйте каждые несколько секунд, и ваша икота со временем прекратится.

11. Напугайте себя. В теории это работает, но страх должен быть реальным. Когда вы напуганы, выброс адреналина и сжимание тела воздействуют на гортань, что нарушает ваш ритм дыхания. Кроме того, быстрое поступление воздуха также нарушает функцию дыхания и, следовательно, прекращает икоту! Можно попросить друзей вас напугать.

12.Глотать 3 раза. Посмотрите, сколько времени проходит между икотой. Когда будете готовы, попробуйте сглотнуть три раза между приступами икоты. Это требует контроля над мышцами горла и живота и поначалу может быть трудным. Контроль мышц, необходимых для выполнения этого упражнения, поможет вашей гортани нормально работать, а икота прекратится!

13. Примите теплую ванну. Тепло — отличный способ расслабить любую мышцу, в том числе и гортани! Практический совет: добавьте в ванну несколько капель эфирного масла эвкалипта для глубокого и расслабляющего дыхания. К концу ванны ваша икота должна пройти.

14. Вдыхание эфирного масла эвкалипта. Говоря об ароматических эфирных маслах, добавьте несколько капель эфирного масла эвкалипта, бергамота или тимьяна в диффузор и глубоко вдохните. Эти ароматы обладают расслабляющим эффектом и успокаивают гортань, восстанавливают нормальный ритм дыхания и избавляют от икоты.

15. Теплое молоко. Теплое молоко обладает расслабляющим эффектом и содержит магний, который помогает расслабить мышечную ткань. Этот теплый напиток поможет успокоить икоту.

16. Встаньте на голову.! Если вы можете, встаньте, опустите голову и переверните гортань, чтобы снять спазмы. Кроме того, упражнение полностью меняет схему вашего дыхания, что помогает избавиться от икоты.

17. Сильно высунуть язык. Да, это тоже метод, хоть и не распространенный. Максимально высунув язык, вы активируете нерв, который соединяется с гортанью. Стимуляция этого нерва остановит спазмы гортани и икоту!

18. Отвлекитесь. Возможно, это не самое быстрое решение, но оно сработает еще до того, как вы об этом узнаете! Чем больше вы думаете о своей икоте, тем интенсивнее она будет ощущаться и тем дольше будет длиться. Попробуйте почитать книгу, посмотреть любимый сериал, поиграть в видеоигру... Вы и не заметите, когда прошла икота.

19. Острый соус. Употребление большого количества острой пищи может вызвать икоту, но одна-две капли острого соуса могут полностью отвлечь ваше тело от икоты.

Теперь, вы знаете, как остановить икоту. Однако, если она сохраняется в течение длительного времени, обязательно обратитесь к врачу, чтобы диагностировать причину и назначить соответствующее лечение.