Диетолог рассказала о помогающем продлить молодость фрукте
Процесс старения способно замедлить здоровое питание. В частности, тем, кто хочет выглядеть молодо, следует включить в рацион сливы, рассказала нутрициолог Зоя Богданова.
Table of Contents (Show / Hide)
По словам эксперта, в составе этих плодов содержатся вещества, которые возвращают коже лица гладкость и упругость. Сливы также богаты витаминами А и группы B. В них много магния, железа, кальция, а также веществ, нейтрализующих свободные радикалы. В результате употребление фруктов замедляет окисления клеток – это то, с чем связано старение.
Богданова добавила, что для получения омолаживающего эффекта ежедневно следует съедать не меньше 300 граммов слив либо других плодов с низким гликемическим индексом. «Такое количество принесет максимальную пользу», – цитирует специалиста сайт радио «Спутник»
Источник: mir24.tv
Эксперты назвали продукты для повышения сексуальной энергии
Ученые изучили предсмертные переживания почти 600 человек с остановкой сердца
Лучшую акушерку года выбрали в Душанбе
«Чтобы справиться с панической атакой, надо быть ей благодарным». Врачи рассказали, как обуздать патологию
Нутрициолог рассказала, кому нельзя есть чеснок
Диетологи рассказали, сколько авокадо можно съедать в день и всем ли полезен этот фрукт
Вредные продукты, влияющие на продолжительность жизни
Популярный заменитель сахара вызывает рак. В каких продуктах он встречается и как их избежать?
Окрошку любили даже кочевники: рецепт летнего супа по-казахстански «бидай коже»
10 секретов для красивой и чистой кожи лица
