Способы справляться с семейными конфликтами назвала психотерапевт
Способы справляться с семейными конфликтами назвала психотерапевт Евгения Евтух.
Table of Contents (Show / Hide)
По словам эксперта, зачастую пары сосредотачиваются на избегании конфликтов, чтобы поддерживать иллюзию баланса, но это приводит к распаду семьи гораздо быстрее, чем откровенный скандал.
«Поэтому лучше выйти на разговор и найти решение, даже если это подразумевает прямое столкновение. С точки зрения психологии такие конфликты решать легче», – сказала эксперт.
Для того чтобы научиться справляться с семейными конфликтами, сначала нужно быть напористыми, но не агрессивными.
«Будьте конкретны и ясно скажите, чего вы хотите. Например: «У меня другое мнение, я думаю…». Совершенно не обязательно при этом обесценивать точку зрения оппонента, даже если вам ясно, что он говорит глупости», – рассказала психотерапевт.
Евтух утверждает, что умение слушать – очень важное качество в этом вопросе. Самая сложная часть конфликта, когда эмоции могут зашкаливать, именно попытки выслушать несогласного члена семьи и понять его точку зрения.
Может случится и такое, что в споре нужно сделать паузу.
«Я не могу сейчас говорить об этом, давай позже» – эта фраза хороша, когда вы понимаете, что чувства уже начали зашкаливать», – прокомментировала психотерапевт.
Долгое молчание может плохо повлиять на взаимоотношения жены и мужа, создать еще большую дистанцию между ними.
«Вспомните, что вы семья, что вас что-то объединяет, и из этого состояния попробуйте выйти на разговор. Зато потом вы точно сможете сказать себе, что сделали все для разрешения ситуации», – в заключение сказала Евтух.
Источник: mir24.tv
Опасные осложнения гонконгского гриппа назвал пульмонолог
Диетолог: хурму нельзя есть с другими продуктами
Диетолог предостерегла от злоупотребления холодцом
Неврологи: Хронический недостаток сна втрое увеличивает риск инсульта
О чем говорит тяга к сладкому, объяснила врач
«Друзья – для дружбы»: почему не стоит работать с близкими людьми?
Как найти общий язык с подростком?
Как уйти в IT «за 30»? Рассказывают руководители IT-компаний и программисты – бывшие полицейский и аудитор
Карабах больше никому не нужен - армянский политолог
Владимир Неверов: «Чтобы стать программистом, в профильном университете учиться не обязательно»
