Врач назвала возраст, когда пора поменять образ жизни
После достижения определенного возраста алкоголь, вредная еда и отсутствие физической активности начинают оказывать существенное негативное влияние на людей. Когда следует поменять образ жизни, рассказала терапевт Мария Черняева, сообщает радио Sputnik.
Table of Contents (Show / Hide)
«После 40 лет все, что раньше человек переносил практически без последствий, начинает негативно сказываться на здоровье», – подчеркнула специалист.
По словам врача, это связано с тем, что в этом возрасте замедляются метаболические процессы, вредные вещества начинают хуже выводиться из организма, идет перестройка тканей. Помимо этого, снижается ферментативная активность, а инсулин вырабатывается хуже. В результате организм человека с трудом усваивает жирную пищу и этанол.
«Мы уже не можем спокойно сходить на шашлыки, потому что у нас появляются от этого неприятные симптомы, связанные с работой желудочно-кишечного тракта», –уточнила Черняева.
Она посоветовала после 40-летия сменить рацион и образ жизни. В противном случае у человека может увеличиться масса тела и появиться ряд серьезных заболеваний.
Ранее врач-эндокринолог Алена Вавилова рассказала, как питаться в холодное время года, чтобы не набрать лишние килограммы.
Новые случаи заболевания сибирской язвой выявили в Туве
Африканец с русской душой: в омской поликлинике работает врач из Нигерии
Врач объяснила, как музыка влияет на человеческий мозг
Как выбрать полезный для здоровья хлеб: советы врача-диетолога
Хот-доги и газировка разрушают мышление, установили ученые
Как питаться в холодное время года, чтобы не поправиться
Диспансеризация может продлить жизнь более чем на 10 лет
Возможное совпадение гриппа и коронавируса
До какого возраста может жить человек и что происходит с людьми после 100 лет?
