Популярные мифы о похудении развеяла диетолог
Врач-эндокринолог Екатерина Янг развеяла популярные мифы о похудении в своем Telegram-канале.
Table of Contents (Show / Hide)
По словам специалиста, картофель не так вреден при соблюдении диеты. Наоборот, в отварном охлажденном виде корнеплод содержит большое количество резистентного крахмала, который поддерживает микрофлору кишечника и при этом не провоцирует скачков сахара в крови.
Еще одним мифом эндокринолог назвала запрет есть после шести вечера. По ее словам, последний прием пищи может быть в разное время, но за два часа до сна.
Также эндокринолог советует не увлекаться обезжиренными продуктами, поскольку при уменьшении количества жиров в рационе люди часто начинают употреблять больше углеводов.
Источник: mir24.tv
Инспекторы Минздрава проверили больницы и поликлиники Брестской области
Какие рецептурные лекарства нельзя будет купить через интернет
Мурашко объяснил, почему алкоголь не снимает стресс
В России за сутки выявили 4188 случаев COVID-19
Врач объяснила, как музыка влияет на человеческий мозг
Диетологи рассказали, сколько авокадо можно съедать в день и всем ли полезен этот фрукт
Как выбрать полезный для здоровья хлеб: советы врача-диетолога
Врач рассказала, как контролировать вес тела
Вредные продукты, влияющие на продолжительность жизни
Эксперты назвали продукты, которые снижают IQ
