Самые полезные продукты для сердца от Мясникова

 Александр Мясников является врачом и к тому же выступает в эфире канала "Россия 1". Он рассказал о продуктах, которые помогают предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.

 Он добавил, наиболее распространённым является средиземноморская диета, которая включает в себя овощи, фрукты и рыбу. Но также есть и продукты, отличающиеся по своей специфике, которые помогают снизить уровень плохого холестерина в организме.

 Очень хорошо помогают снизить плохой холестерин и орехи, а также черный шоколад с содержанием какао не менее 70%, и дикий красный рис.

 Мясников добавил, самое главное это избегать пищи с большой калорийности, который ведет к набору лишнего веса, а также стоит избегать продуктов с содержанием высоких животных жиров.