النضج العاطفي هو قدرة الشخص على إدارة عواطفه و ضغوطات الحياة بطريقة صحية عند مقابلتها ضمن تطورات روتين الالتزامات اليومية المعتاد.

في ظاهرة يطلق عليها "الاختناق تحت الضغط" يشعر بعض الناس بالاختناق تحت ضغط المواقف المصيرية شديدة الأهمية، مثل مقابلة عمل أو امتحان أو منافسة رياضية، وهو ما يعني تقديمهم أداءً أسوأ مما كان متوقعاً، ولا شك أنه إذا ما زال هذا الشعور بالضغط، فسيكون هؤلاء الأشخاص قادرين على تقديم أفضل أداء لديهم.

الربيع هو الفصل المفضل لملايين الناس حول العالم. فهو يعني صفحة جديدة من المناخ الرائع والطبيعة الخلابة ويرمز للبدايات الجديدة. ففيه تنبت الأزهار وتتبرعم الأوراق ويستيقظ العالم من سباته الشتوي الطويل.

حليب الشوك ( Milk thistle ) هو عشب مزهر ينتمي إلى عائلة الأقحوان والراجويد، وسمّي بهذا الاسم نظراً للعروق البيضاء الموجودة على أوراقه كبيرة الحجم المليئة بالأشواك.