الاعتماد على الكافيين وحده للحفاظ على درجة تركيز عالية ليس الخيار الأمثل، خصوصاً إذا كنت تحاول التركيز من أجل إتمام عمل ما، أو واجب مدرسي، في وقت متأخر من الليل. وعوضاً عن ذلك، وحسب ما توصّلت إليه أحدث الدراسات، فإن هناك طريقة بسيطة وسهلة لزيادة درجة التركيز، وتعزيز عمل الدماغ، خلال القيام بالمهام التي تحتاج إلى مجهود ذهني كبير، لنتعرف عليها.
6-09-2023, 22:14