أخبار عاجلة

نقصه يسبب لك التوتر والأرق وصعوبة الاسترخاء.. المغنيسيوم وعلاقته بالنوم

إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من صعوبة في النوم، على الرغم من أنك مرتاح البال وهادئ الأعصاب، فقد يكون السبب نقص أحد المعادن المهمة في جسمك، إذ اكتشفت دراسات حديثة أنّ المغنيسيوم والنوم مرتبطان بشكل وثيق فيما بينهما.

Table of Contents (Show / Hide)

0
أضعف تعليقات

أضعف تعليقات