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डायबिटीज रोगी आटा गूंथते समय मिलाएं ये चीज, हमेशा कंट्रोल रहेगा शुगर लेवल

- 22-03-2024, 16:00
डायबिटीज में सबसे जरूरी होता है अपने खानपान का ध्यान रखना, क्योंकि आप जो खाते हैं उसका सीधा असर ब्लड शुगर लेवल पर पड़ता है। रोजाना अपने डाइट प्लान में इस बात का ध्यान रखना जरूरी है।

रात में गुड़ खाने से इन बीमारियों से रहेंगे दूर

गुड़ एक पारंपरिक स्वीटनर है जो आमतौर पर भारत, दक्षिण पूर्व एशिया और अफ्रीका और दक्षिण अमेरिका के कुछ हिस्सों में खाया जाता है। यह गन्ने के रस से बना एक प्राकृतिक स्वीटनर है।

2-03-2024, 13:00

ऐसे लोगों को नहीं करना चाहिए ड्राई फ्रूट्स का सेवन, हो सकती है बड़ी दिक्कत

अगर आप थोड़ा भी अपनी सेहत को लेकर सजग हैं तो आपको ये जरूर पता होगा कि सुबह भिगोए हुए ड्राई फ्रूट्स का सेवन करना कितना फायदेमंद होता है। डॉक्टर और हेल्थ एक्सपर्ट्स भी रोज सुबह खाली पेट भीगे हुए नट्स खाने की सलाह देते हैं।

1-03-2024, 13:00

जानिए ब्रेन जिम के बारे में? क्या है इसके फायदे

सेहतमंद रहने के लिए हमें एक्सरसाइज की जरूरत पड़ती है। इसके लिए घंटो हम जिम में पसीने बहाते हैं। एक्सरसाइज करने से फिजिकल स्ट्रैंथ बढ़ता है और भी कई तरह की बीमारियों से बचाव होता है।

27-02-2024, 18:00

बच्चे की हाइट बढ़ाने के लिए करें यह काम कुछ ही दिनों में दिखने लगेगा असर

अगर आपके बच्चे की हाइट भी रूक गई है और बहुत समय से उसमें ग्रोथ नहीं मिल पा रही है तो चिंता करने की जरूरत नहीं है। कई बार शरीर का सही तरह विकास न हो पाने की वजह से भी लंबाई नहीं बढ़ पाती है।

25-02-2024, 15:00

इस चीज से घट सकता है यूरिक एसिड जरूर करें ट्राई

इसमें विटामिन सी, विटामिन बी-6, विटामिन ए, विटामिन ई मौजूद होते हैं। वहीं, नींबू फोलेट, नियासिन थायमिन, राइबोफ्लेविन का भी अच्‍छा स्रोत माना जाता है।

22-02-2024, 16:00

जानिए पूजा में इस्तेमाल किये जाने वाले कपूर के बारे में, कहाँ और कैसे तैयार होता है कपूर तेल

कपूर का इस्तेमाल धार्मिक अनुष्ठान में किया जाता है। इसका उपयोग देवी-देवताओं की आरती और घर की ऊर्जा को सकारात्मक रखने के लिए किया जाता है। इतना ही नहीं कपूर के कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं।

19-02-2024, 15:00

अब UP में मरीजों को दी जाएगी एयर एंबुलेंस की सुविधा

उत्तर प्रदेश के मरीजों को एयर एंबुलेंस की सुविधा देने की तैयारी है, इसकी प्रक्रिया शुरू कर दी गई है। इससे मरीजों को तत्काल एक शहर से दूसरे शहर पहुंचाया जा सकेगा।

18-02-2024, 11:45

आंखों की सेहत बेहतर रखने के लिए फॉलो करे खास टिप्स, कभी नहीं लगाना पड़ेगा चश्मा

हमारे जन्म लेने के साथ ही हमारी आंखे काम करना शुरू कर देती हैं। 30 वर्ष की उम्र तक पहुंचते पहुंचते किसी भी व्यक्ति की आंखें दुनिया को 2 लाख घंटे तक देख चुकी होती हैं।

17-02-2024, 13:00

विदेशों में इन फलों की कीमत है लाखों रुपए

वैसे तो इस फल का ओर्जिन मध्य अमेरिका और दक्षिणी मेक्सिको में हुई था लेकिन अब यह दुनिया के अन्य हिस्सों में भी उगाया जाता है। आपको बता दें कि पपीते में पपेन नाम का एंजाइम पाया जाता है, जो शरीर में पाए जाने वाले सख्त प्रोटीन को तोड़ने का काम करती है।

16-02-2024, 15:00