खानपान को लेकर जब वजन घटाने की बात होती है तो खाने में कटौती की सलाह दी जाती है। प्लेट में सिर्फ वही चीजें डाली जाती हैं जो फैट बर्न करने में असरदार होती हैं और वजन घटाने के लिए शरीर को पर्याप्त पोषक तत्व देती हैं।
विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने टीके (Corona Vaccine) को "18 साल और उससे अधिक उम्र के सभी लोगों के लिए सुरक्षित और प्रभावी" बताया है, जिसके प्रभाव की वजह से कानूनी कार्रवाई "बहुत दुर्लभ" हो गई है।
फल और सब्जियां हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हैं। लेकिन फलों और सब्जियों को छिलके के साथ खाना सही है या छिलके के बिना, इसे लेकर लोगों में असमंजस की स्थिति बनी रहती है।
चाहे हड्डियों को मजबूती देना है या फिर मसल्स की सेहत बनाए रखनी हो, शरीर को प्रोटीन की आवश्यक्ता होती है। प्रोटीन शरीर को एनर्जी, बॉडी को रिकवर करने के लिए और पेट भरने के एहसास के लिए भी शरीर को प्रोटीन की आवश्यकता होती है।
स्वादिष्ट कढ़ी और चावल मिल जाए तो दिन बन जाए। सर्दियों और गर्मियों के लंच में अक्सर लोग कढ़ी खाना पसंद करते हैं। हम सभी के घरों में बूंदी से लेकर पकौड़े और कुछ सब्जियों की कढ़ी बनाकर खाई जाती है।
गन्ने का रस या सुगरकेन जूस एक पॉपुलर और हेल्दी ड्रिंक है जो गर्मियों में खासकर पसंद किया जाता है। वैसे तो गन्ने के जूस को स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है, क्योंकि इसमें कई पोषक तत्व होते हैं।
खानपान की ऐसी अनेक चीजें हैं जो वजन घटाने में मददगार होती हैं। इन्हीं में से एक है मेथी। पीले मेथी के दानों का सही तरह से सेवन किया जाए तो शरीर का वजन कम होने लगता है।
डायबिटीज में सबसे जरूरी होता है अपने खानपान का ध्यान रखना, क्योंकि आप जो खाते हैं उसका सीधा असर ब्लड शुगर लेवल पर पड़ता है। रोजाना अपने डाइट प्लान में इस बात का ध्यान रखना जरूरी है।
प्रदेश भर में जिन-जिन आयुर्वेदिक दवाओं की शिकायत मिली थी, उनकी जांच आयुर्वेदिक विभाग ने की थी। इस जांच के दौरान 32 दवाओं में कमियां पाई गई। जिसके बाद प्रशासन ने सख्त कदम उठाते हुए इन दवाइयों पर प्रतिबंधित करने का आदेश दिया है।