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वेट लॉस के लिए ऐसे करे डम्बल एक्सरसाइज

जब बात वेट लॉस की होती है तो हम सभी केवल पेट पर जमा फैट को ही कम करने की कोशिश करते हैं। जबकि फैट आपकी पूरी बॉडी पर कहीं पर भी जमा हो सकता है। अगर आपके हाथों पर फैट जमा हो जाता है तो ऐसे में उसे कम करने के लिए डम्बल की मदद ली जा सकती हैं।

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