नेचुरल तरीके से आंखों की रोशनी कैसे बढ़ाएं?

आज के समय में छोटे-छोटे बच्चों के भी चश्मे लग जाते हैं। ये हमारे खानपान, लाइफस्टाइल या जेनेटिकल कारणों का वजह से हो सकता है। उम्र से पहले आंखों का कमजोर होना किसी बुरे सपने जैसा ही है। 

आंखों की रोशनी बढ़ाने का घरेलू नुस्खा

सौंफ, बादाम और मिश्री का मिश्रण आंखों की रोशनी को बढ़ावा दे सकता है और पाचन तंत्र को भी फायदा पहुंचाता है। दरअसल, सदियों पुरानी मान्यताओं के अनुसार, दूध के साथ इस मिश्रण का रोजाना सेवन न केवल आंखों की रोशनी में सुधार कर सकता है, बल्कि चश्मे को हटाने में भी सहायक हो सकता है।

बादाम प्राकृतिक रूप से विटामिन ई और ओमेगा 3 फैटी एसिड से भरपूर होते हैं, जिससे वे आंखों के लिए अच्छे माने जाते हैं. सौंफ को बादाम और रॉक कैंडी के साथ मिलाने से न केवल आंखों की रोशनी में सुधार हो सकता है, बल्कि इसके शक्तिशाली औषधीय लाभ मोतियाबिंद और ग्लूकोमा को कम कर सकते हैं। आयुर्वेद विशेषज्ञों के अनुसार, आंखों की रोशनी में सुधार करने वाले शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए सौंफ के बीज को 'नेत्रज्योति' के रूप में भी जाना जाता है।

घर पर आसानी से बनाएं ये ड्रिंक

इस साधारण पाउडर को बनाने के लिए सौंफ, बादाम और मिश्री को बराबर मात्रा में लें। एक कप सौंफ, एक कप बादाम, एक कप रॉक कैंडी लें, इन सबको एक साथ पीस लें और एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें। इस आसान ड्रिंक को बनाने के लिए 1 बड़ा चम्मच घर का बना पाउडर लें और गर्म दूध के साथ मिलाएं. इसके फायदे पाने के लिए इसे सोते समय या नाश्ते के समय पिएं।