دانتوں کو سفید کرنے کے 10 گھریلو طریقے

نمبر 10: دانتوں کو سفید کرنے میں فعال چارکول کا کردار

جسے انگلش میں Activated charcoal کہا جاتا ہے، یہ ایک قسم کی دوائی کا نام ہے۔ فعال چارکول کو حال ہی میں دانتوں کو سفید کرنے کے لیے ایک حیرت انگیز گھریلو علاج کے طور پر تسلیم کیا گیا ہے، اور یہ کوئی تعجب کی بات نہیں ہے۔ کیونکہ یہ یقینی طور پر قدرتی دانتوں کو سفید کرنے کے لیے سب سے آسان اور سستی مصنوعات میں سے ہے۔ ایک اینٹی آکسیڈینٹ کے طور پر، یہ واقعی حیرت انگیز کام کرتا ہے۔ جیسے کہ چائے، کافی اور کھانے کے استعمال سے تمام زہریلے مادوں اور سطح کے داغوں کو ہٹانا اس کے حیرت انگیز فوائد میں ہے۔

یہ بھی ثابت ہوا ہے کہ فعال چارکول سے برش کرنے سے دانتوں کو سفید کیا جا سکتا ہے وہ بھی تین گنا تک۔ لہذا اگر آپ اسے آزمانا چاہتے ہیں تو دیر کس بات کی؟ چارکول کی گولی کو کوٹ کر پاؤڈر بنائیں، اپنے صاف اور گیلے ٹوتھ برش کو اس میں ڈبوئیں، اور اپنے دانتوں کو معمول کے مطابق برش کریں۔ پھر اس کالے مادے کو جلدی سے دھو کر اپنے دانتوں کو سفید اور چمکدار بنائیں۔

  نمبر 9: خشک دودھ اور ٹوتھ پیسٹسے بنائیں موتیوں جیسے سفید دانت

دودھ کی مصنوعات، خاص طور پر خشک دودھ، آپ کے دانتوں کی صحت میں نمایاں کردار ادا کرتے ہیں۔ یہ کیلشیم اور فاسفورس کی موجودگی کی وجہ سے دانتوں کو دوبارہ بنانے میں مدد کرتے ہیں۔ آپ اپنی خوراک میں بھی دودھ کی مختلف مصنوعات شامل کر سکتے ہیں یا اپنے دانتوں کو برش کرنے کے لیے خشک دودھ کا استعمال کر سکتے ہیں۔ بہتر اثر کے لیے اسے اپنے ٹوتھ پیسٹ کے ساتھ ملائیں۔ بس اپنے ٹوتھ برش پر کچھ ٹوتھ پیسٹ لگائیں، تھوڑا سا خشک دودھ ڈالیں اور اپنے دانتوں کو برش کریں۔ اپنے دانتوں کو سفید اور مضبوط بنانے کے لیے ہفتے میں ایک یا دو بار ایسا کریں۔

 نمبر 8: دانتوں کو سفید بنانے کے لئےسوڈیم بائی کاربونیٹ اور لیموں کا رس

بیکنگ سوڈا کا سائنسی نام سوڈیم بائی کاربونیٹ ہے جو دانتوں پر سے سطح کے داغوں کو دور کرنے اور انہیں سفید بنانے میں بہت اچھا کام کرتا ہے۔ اور دوسری طرف لیموں میں وٹامن سی ہوتا ہے، جو دانتوں کو سفید کرنے کے لیے جانا جاتا ہے، اور لیموں میں اینٹی بیکٹیریل خصوصیات بھی ہوتی ہیں جو آپ کے منہ میں موجود مائکروجنزموں کو مار دیتی ہیں۔ ان دونوں اجزاء کو یکجا کرنے کا صحیح طریقہ یہ ہے کہ اپنے دانتوں کے برش پر ایک چائے کا چمچ بیکنگ سوڈا ڈالیں اور پھر اس کے اوپر لیموں کے رس کے چند قطرے ڈالیں تاکہ آپ دانتوں کا ایک روشن اور چمکدار سیٹ پا سکیں۔ سفید کرنے کا یہ طریقہ ہفتے میں صرف ایک بار استعمال کریں۔ یہ ٹوٹکہ آپ کے مطلوبہ اثر حاصل کرنے کے لیے کافی ہے اور ساتھ ہی اپنے دانتوں کو سفید اور صحت مند رکھتا ہے۔ آپ ایک چائے کا چمچ بیکنگ سوڈا دو چائے کے چمچ پانی میں بھی ملا سکتے ہیں اور اس مکسچر سے اپنے دانت صاف کر سکتے ہیں۔

نمبر 7: ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ، عجیب نام، لیکن آسانی سے دستیاب نسخہ

ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ بنیادی طور پر بلیچنگ یعنی سفید کرنے کا عنصر جانا جاتا ہے۔ لہذا، دانتوں کو سفید کرنے کے لیے بھی یہ ضروری ہے، لیکن ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ استعمال کرنے سے پہلے اس بات کع یقینی بنائیں کہ آپ کے دانت حساس نہیں ہیں۔ اگر آپ اس ٹوٹکے کے لئے تیار ہیں تو، میڈیکل سٹور سے خریدی ہوئی ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ کی شیشی کا ایک قطرہ چھوٹی سی روئی پر ڈالیں اور اس سے آہستہ سے اپنے دانت صاف کریں۔ لیکن یاد رکھیں کہ سفید کرنے کا یہ طریقہ بار بار استعمال کرنا درست نہیں کیونکہ یہ دانتوں کی سطح کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ یاد رہے کہ یہ ٹوٹکہ ہفتے میں ایک یا دو بار کافی ہے۔ اگر آپ اپنے دانتوں کے گرنے کا خطرہ نہیں لینا چاہتے ہیں، تو آپ ہمیشہ مارکیٹ یا شاپ سے خریدا ہوا ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ ٹوتھ پیسٹ ہی استعمال کر سکتے ہیں۔ اس طرح، آپ کو اپنے دانتوں کے حساس ہونے کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ دیگر اجزاء کے ساتھ توازن رکھتا ہے۔ دانت صاف کرنے سے پہلے ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ بھی استعمال کی جا سکتی ہے۔ بس اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اس کی 1.5% یا 3% ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ محلول استعمال کر رہے ہیں، اس کی مقدار زیادہ نہیں ہونی چاہیے۔ دوسرے آپشنز، ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ جیل یا یہاں تک کہ دانتوں کو سفید کرنے والی مخصوص پٹیاں بھی ہو سکتے ہیں۔ آپ ان میں سے کسی بھی قسم کے ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ کے ساتھ اپنے دانت سفید بنا سکتے ہیں اور اپنے سفید دانتوں سے لطف اندوز ہو سکتے ہیں۔

  نمبر 6: سب سے مشہور ٹوٹکہ، بیکنگ پاؤڈر اور لیموں کا رس

بیکنگ پاؤڈر دانتوں کی سطح کے داغوں کو دور کرنے میں بہت اچھا کام کرتا ہے اور انہیں سفید بناتا ہے۔ جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے کہ لیموں میں مختلف اجزاء ہوتے ہیں جو دانتوں کو سفید بناتے ہیں۔ بس ایک چائے کا چمچ بیکنگ پاؤڈر ایک چائے کا چمچ تازہ لیموں کے رس کے ساتھ ملائیں اور اس مکسچر سے اپنے دانتوں کو برش کریں۔ یہ نسخہ دو منٹ میں حیرت انگیز کام کرتا ہے۔ لیکن اس سنہری اصول پر عمل کرنا بھی ضرور یاد رہے کہ اس مرکب کو اپنے دانتوں پر دو منٹ سے زیادہ نہ چھوڑیں کیونکہ اس سے دانتوں کے بالائی حصے کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔ اس گھریلو ٹوٹکے کو ہفتے میں ایک یا دو بار چند ہفتوں تک استعمال کرنے کے بعد، آپ کے دانت اتنے روشن اور چمکدار ہو جائیں گے کہ آپ کو مسکرانے سے پہلے لوگوں کو کالے چشمے لگانے کی تنبیہ کرنی پڑے گی۔

 نمبر 5: تین کی طاقت؛ سمندری نمک، لیموں کا رس اور ٹوتھ پیسٹ

دانتوں کو سفید کرنے کے گھریلو علاج کے لیے ایک اور بہترین چیز سمندری نمک ہے، جو معدنیات اور کیلشیم، میگنیشیم اور آئرن جیسے اہم عناصر سے بھرپور ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ، سمندری نمک میں اینٹی بیکٹیریل خصوصیات بھی ہیں جو آپ کی سانس کو تازہ کرتی ہیں اور دانتوں کے بالائی سطح کی حفاظت کرتی ہیں۔ لہذا، اگر آپ ان حیرت انگیز اثرات کو خود بخود دیکھنا چاہتے ہیں، تو ایک پیالے میں آدھا چائے کا چمچ سمندری نمک ڈال کر تازہ لیموں کا رس نچوڑیں اور تھوڑی مقدار میں ٹوتھ پیسٹ ملائیں۔ اس نسخے کو اپنے دانتوں پر لگائیں اور ایک منٹ کے لیے دانتوں پر لگا رہنے دیں اور پھر دھو لیں۔ جیسا کہ پہلے کے بعض نسخوں میں بھی کہا گیا، اسے بھی ہفتے میں ایک یا دو بار دہرائیں۔

 نمبر 4: بالکل سستا اور آسان نسخہ؛ لیموں کا رس اور پانی

لیموں کے رس اور پانی کی مساوی مقدار کا مجموعہ دانتوں کو مضبوط بنانے اور سفید کرنے میں مدد کرتا ہے اور آپ کے منہ کو مکمل طور پر جراثیم سے پاک کرتا ہے۔ اس کو آزمانے کے لیے ایک چائے کا چمچ پانی میں ایک چائے کا چمچ تازہ لیموں کا رس ملا دیں۔ اپنے دانتوں کو اس مائع سے اچھی طرح برش کریں اور پھر دھو لیں۔ پھر اپنے دانتوں کو اپنے عام طور پر استعمال کرنے والے ٹوتھ پیسٹ سے برش کریں۔ ہفتے میں ایک بار ایسا کریں۔

اس کا ایک اور طریقہ بھی ہے جہاں آپ پانی اور لیموں کے آمیزے کو براہ راست اپنے دانتوں پر لگا سکتے ہیں اور تقریباً دس منٹ تک ان پر ماسک کی طرح چھوڑ سکتے ہیں۔ اس کے بعد اپنے منہ کو پانی سے دھولیں۔ بہتر نتائج کے لیے آپ اس طریقہ کو ہفتے میں دو بار بھی دہرا سکتے ہیں۔

نمبر 3: پیلے پانی سے پیلے دانتوں کا علاج؛ سیب کا سرکہ اور پانی

سیب کا سرکہ ایک طاقتور صفائی اور جراثیم کش عنصر ہے۔ یہ داغوں کو ہٹاتا ہے اور آپ کے منہ میں موجود تمام بیکٹیریا کو ختم کرتا ہے۔ بس ایک گلاس پانی میں آدھا چائے کا چمچ ایپل سائڈر سرکہ گھول لیں اور روزانہ صبح دانت برش کرنے سے پہلے اس گھریلو ماؤتھ واش کا استعمال کریں۔ پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں، پانی سرکہ کی تیزابیت کو متوازن کرتا ہے، اس لیے اس مکسچر کو روزانہ استعمال کرنا بالکل محفوظ ہے۔

دوسرا طریقہ یہ ہے کہ سیب کا سرکہ براہ راست اپنے دانتوں پر لگائیں۔ اسے تقریباً پانچ منٹ تک دانتوں پر لگا رہنے دیں اور پھر پانی سے منہ دھو لیں۔ تاہم، یہ ہفتے میں صرف ایک بار کریں، کیونکہ سرکہ دانتوں کے تامچینی کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ لہذا احتیاط کریں تا کہ آپ کے خوبصورت دانتوں کو کوئی نقصان نہ پہنچے۔

 نمبر 2: دانتوں کو سفید کرنے کا سب سے مزیدار علاج؛ اسٹرابیری

تقریباً سبھی جانتے ہیں کہ اسٹرابیری مزیدار اور صحت بخش ہوتی ہے، لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ یہ آپ کے دانتوں کو سفید کرنے کے لیے بھی بہترین ہیں؟ اور اس میں دانت سفید کرنے کا اثر اس کی تیزابیت کی وجہ سے ہے، جسے شاید آپ نے ابھی تک محسوس نہیں کیا ہوگا۔ لیکن یہ دانتوں کی سفیدی کے لیے بہترین ہے۔ اسٹرابیری استعمال کرنے کا سب سے آسان طریقہ یہ ہے کہ پکی ہوئی اسٹرابیری کو چمچ سے میش کریں۔ دانتوں کے پیلے دھبوں سے چھٹکارا پانے کے لیے چند منٹ تک اس ترکیب سے دانتوں کو برش کریں۔ آپ ایک مہینے میں ایک بار ایسا کر سکتے ہیں۔ اس کو بھی زیادہ سے زیادہ 5 منٹ تک اپنے دانتوں پر چھوڑنا نہ بھولیں اور پھر اپنا منہ پانی سے دھو لیں۔ اس عمل کو ہفتے میں ایک یا دو بار دہرائیں۔

نمبر 1: دانتوں کو سفید بنانے کا سوپر ڈوپر ٹوٹکہ؛ ٹوتھ پیسٹ، سمندری نمک، بیکنگ پاؤڈر اور لیموں کا رس

یہ طاقتور طریقے اپنے طور پر استعمال کرنے کے لیے بہت اچھے ہیں، لیکن کیوں نہ ان سب کو یکجا کر کے ایک شاندار علاج تیار کیا جائے؟ نوٹ کریں، جیسا کہ آپ کو پہلے خبردار کیا گیا تھا، ہر نسخے کو دیگر نسخوں کے ساتھ مکس کرنا درست نہیں۔ لیکن اگر آپ محتاط اور ہوشیار رہیں گے، تو آپ کے پاس تیزابی اور الکلائن مادوں کا محفوظ مرکب ہوگا۔ اس کے لئے آپ کو یہ طریقہ اپنانا ہوگا؛ ایک پیالے میں ایک کھانے کا چمچ ٹوتھ پیسٹ، ایک چائے کا چمچ سمندری نمک، تھوڑا سا بیکنگ پاؤڈر اور چار سے پانچ قطرے لیموں کا رس مکس کریں۔ اس مکسچر سے اپنے دانتوں کو چار سے پانچ منٹ تک برش کریں۔ آپ کو صرف ایک بار استعمال سے فرق نظر آنے لگے گا۔ یہ علاج بہت شاندار ہے۔ یہ طریقہ ہر دو ماہ میں صرف ایک بار استعمال کریں۔ اور مزے کی بات یہ ہے کہ اس کا اثر بھی زیادہ دیر تک رہے گا۔ لہذا، محتاط رہیں کہ زیادہ استعمال کرکے اپنے دانتوں کے تامچینی کو نقصان نہ پہنچائیں۔